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今年の夏は記録的な猛暑となっています。

夏ばてで食欲がなく、体力が落ちている時ほど熱中症になりやすくなってしまいますので、食欲が無くても食べられるようなメニュー、食事の準備が簡単なメニューなどを上手に取り入れ、しっかり栄養を摂取すると良いですね。

今回のブログでは夏ばて予防に良いとされている野菜などを使用したレシピをのせています。ぜひご活用下さい！